新鮮で美味しくてカニ味噌が濃厚な毛ガニがおススメです。

タコの栄養素

タコは脂肪が少なく低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめしたい食材です。
タコにはビタミンB2、ビタミン、ナイアシン、鉄分、銅、亜鉛などの栄養素が豊富に含まれています。
動脈硬化や疲労回復、美肌に良い食材です。


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