新鮮で美味しくてカニ味噌が濃厚な毛ガニがおススメです。

カニは女性におすすめの美容効果がある!?

みなさんカニに連想するのは「高級食材」とか「美味しい」っていうイメージが強いのではないでしょか?

よく高級食材ってカロリーが多かったり身がぎっしり詰まっているカニもカロリーが高いのではないかと思う人も多いのではないでしょうか?

ところが意外にもカニは健康や美容に良いのに知らない人も多いようです。

実はカニは低カロリーでヘルシーな食材なのです。
栄養素にはビタミン、ミネラルの他にナイアシンなどが豊富でとても健康的な食材だという事が分かりますね。

他にもコレステロールの抑制になるタウリンなども含まれています。
また女性が気になる美容効果としてビタミンやカロチンなどが豊富に含まれるアスタキサンチンと呼ばれる成分もあるので肌にとても良く肌の老化やシミシワにも効果があります。

以前にも紹介しましたがカニ身だけでなくカニ味噌にも栄養素が豊富に含まれておりグリコラーゲンによって疲労効果にもなります。
まさにカニは食べれば良いことずくしというわけです。